Metoda elektrostymulacji mięśni cieszy się coraz większym zainteresowaniem i dobrymi opiniami ze względu na wysoką skuteczność. Ważne są nie tylko świetne efekty, lecz także bezpieczeństwo treningu EMS. To ćwiczenia przeznaczone zarówno dla amatorów, jak i doświadczonych sportowców. Trening EMS jest pozbawiony ryzyka kontuzji. Dowiedz się, jak to możliwe, że tak skuteczna metoda ćwiczeń jest bezpieczna.
Trening EMS jeszcze do niedawna odbywał się w niewygodnej kamizelce. Zapewniała ona bezpieczeństwo, jednak zabierała komfort ćwiczącym. System MEON EMS uwalnia trening od niewygodnego stroju, a jednocześnie zapewnia pełne bezpieczeństwo. Podczas ćwiczeń z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni wykorzystuje się kombinezon, który jest pozbawiony okablowania. Dzięki temu nic nie ogranicza ruchów. W kieszeń kombinezonu należy włożyć konektor, który połączy się z aplikacją. Dzięki temu trening EMS odbywa się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera. Czuwa on nie tylko nad impulsami elektrycznymi, lecz także prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń.
Trening EMS odbywa się w obecności trenera. To on zadba o dopasowanie ćwiczeń do Twoich możliwości. Decyduje również o mocy i częstotliwości impulsów, dlatego trening będzie w pełni bezpieczny. Kwalifikacje trenera EMS potwierdza certyfikat. Dzięki niemu masz pewność, że osoba, z którą trenujesz, jest odpowiednio przygotowana, zna podstawy anatomii, a poza tym umie obsługiwać system MEON EMS. Podczas treningu będziesz wykonywać proste ćwiczenia, które w połączeniu z elektrostymulacją mięśni dadzą skuteczny efekt. Jedna sesja pozwoli na spalenie od 500 do nawet 1200 kcal, co jest możliwe dzięki pobudzeniu mięśni głębokich oraz pobudzeniu metabolizmu.
Potwierdzeniem bezpieczeństwa metody elektrostymulacji mięśni jest fakt, że w swojej pracy wykorzystują ją fizjoterapeuci. Pomaga bowiem w rehabilitacji pacjentów, którzy chcą po urazach wrócić do aktywności. Z treningów EMS korzystają doświadczeni sportowcy, którzy chcą dążyć do lepszych wyników i nie mogą sobie pozwolić na przerwę w trenowaniu swojej dyscypliny. Metoda elektrostymulacji mięśni jest też bezpieczna dla początkujących osób, które przez lata nie podejmowały się żadnej aktywności fizycznej.
Bezpieczna praca nad sylwetką jest związana nie tylko z ćwiczeniami, lecz także zadbaniem o właściwą dietę. Oprócz ułożenia planu treningowego wykwalifikowana kadra skomponuje dla Ciebie odpowiedni jadłospis. Dzięki temu unikniesz efektu jojo, który może wystąpić, kiedy bilans kaloryczny jest zbyt niski w porównaniu do trybu życia i intensywności ćwiczeń. Za wysoka podaż kalorii przyczyni się natomiast do wolniejszego rzeźbienia sylwetki. Warto więc skorzystać z kompleksowej pomocy, którą oferują studia z systemem MEON EMS.